原标题：2023年穿越219丙察察独龙江甲应村墨脱，走最烂的路看最美的风景

　　沿途风景：老姆登-独龙江-丙中洛-察瓦龙-甲应村-察隅-来古冰川-然乌-墨脱-林芝-10天

　　用车：越野丰田霸道，行程安全有保障。一线专业领队带队，常年带队于西藏各大线路

　　这条长约290公里的线路，囊括了诸多云南和西藏的自然景观与人文景观，奔腾的怒江、陡峭的峡谷、茂盛的森林、贫瘠的干热河谷、壮观的雪山冰川和多民族的风土人情。

　　走最烂的路，看最美的风景。丙察察虽被评为最难走、最艰险的进藏线路，但沿途又美又虐的原生态风光却极赞，正是这种“身处地狱，眼在天堂”的极致体验才让人欲罢不能。

　　丙察察经过近几年大刀阔斧的改建，已升级为四级公路，也改名为“滇藏新通道”。目前，丙中洛至滇藏分界已铺为柏油路面，滇藏分界至察隅虽然经过改造，不过依然还是碎石路。

　　1. 以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应的顺序调整，敬请谅解;

　　2. 必备物品：牙刷、毛巾、吹风、洗发水、沐浴露等；雨披雨衣、冲锋衣、保暖衣裤、羽绒服、袜子及内裤若干、旅游鞋等；户外用品：水壶、太阳镜、防晒霜、遮阳帽，自用药品、相机、电池、手电等；

　　3. 行程中如因为自然突发原因造成行程变更，我社将协助进行解决，但不承担由此造成的损失。若因此而增加的费用，敬请游客自理如自身原因中途，费用不退，自行承担返回费用；

　　5. 意外保险一人一份，具体最终保险名称及相关信息请查看相关保险选项详情；

　　6. 此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区，5岁以下儿童不宜参加；有心、肺、脑和血液系统疾病患者和70岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行 参团前需向我社提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，俱乐部不承担任何责任。

　　7. 在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行；

　　8. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我社不承担赔偿责任；

　　9. 代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加我社活动。凡报名者均视为接受我社声明；

　　10. 本活动为半自助、深度游、摄影为主题的纯玩小团队，由司机兼向导，非保姆型提供全方位服务。

　　西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

　　1、先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

　　2、感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。

　　3、避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

　　刚到高原，都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，2～4天后一般都可好转或消失。

　　一般高反的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

　　吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　进藏时保持豁达乐观的心态，最初几天尽可能避免剧烈运动，饮食不宜过量，更不可暴饮暴食，切记饮酒，最好前两天不要洗头洗澡，谨记“慢慢走，少激动，多睡觉，别喝酒，防感冒”。可多吃蔬菜、水果、多喝水、适量饮用酥油茶、奶制品和南洋肉可增强对高原气候的适应能力。

　　进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。

　　【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的;保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

　　【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用;保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　【裤子】外裤：休闲、户外、运动等;保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。

　　【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

　　【上衣】外套：拉绒冲锋衣、休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的;保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　【裤子】外裤：牛仔裤、厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤：保暖套装或秋裤类。

　　【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

　　【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类;保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

　　必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天需要提前服用，应急可以用速达养含片，快速缓解高原反应同时有利于改善高原睡眠质量。

　　为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。返回搜狐，查看更多龙珠体育