节假日期间人员流动频繁，增加了呼吸道、肠道等传染病的传播风险。因此在做好旅行计划的同时，健康和安全无疑也是必须考虑的问题。

　　外出游玩应提前做好行程规划、预约，若自驾游需提前了解途经路线，避免疲劳驾驶，错峰出行。

　　近期，全球多个国家和地区发生登革热等疫情，要提前了解目的地国家和地区疾病流行现状。做好疫苗接种等防护措施，避免去疫情暴发地旅行。

　　提前查询目的地天气情况，选择合适的衣服出行。注意携带必需的常规药物及感冒、腹泻、止痛等应急药物。外出时，尽量避免去人多拥挤场所；注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻，预防流感、新冠等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病发生。若出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应佩戴口罩。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬，应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于的皮肤，预防虫媒传染病的发生。尽量避免进入野禽栖息地，避免接触病死禽畜。不招惹流浪犬、猫，一旦被抓咬伤，应及时接种狂犬病疫苗。注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。老人、孕产妇和有慢性病等重点人群，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。

　　节日期间亲朋好友欢聚一堂，难免美食加美酒，大饱口福。美食虽好，可不要吃撑；美酒虽好，可不要贪杯。

　　外出聚餐聚会时，到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；尽量选择通风良好的位置，注意饮食安全；倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。在家聚餐时，处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生。吃喝有节制，营养要均衡。食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。

　　“宅”是时下很多年轻人的假日选择，电子产品和床是宅的必备工具。玩手机、打游戏到深夜，再睡到日上三竿。等假期结束，反而比上学工作时更累。

　　限制使用电子产品的时间，多与家人、朋友交流，增加户外活动，保持身心愉悦。

　　中秋节月饼必不可少，但月饼也是高油、高糖、高能量的“三高”食品，过量食用会引起腹胀、消化不良、血糖升高等问题，因此，食用月饼要适量。

　　9月15日，全省民营经济“十大行动”暨“两个健康”示范创建命名会议在鹤壁淇滨召开。这也是继2021年顺利承接全国工商联促进“两个健康”工作现场会之后，淇滨再迎民营经济盛会。创建工作出彩，重磅会议加持，古城朝歌缘何能在新时代民营经济发展创建中取得如此亮眼的成绩？本期《政企面面观》邀请鹤壁市淇滨区委常委、统战部部长杜艳平，京东科技政企业务部河南省总经理马一，河南航天宏图信息技术有限公司总经理陈思豫做客

　　2023年中秋国庆假期临近，9月26日，记者从河南省公安厅高速交警总队了解到，9月29日0时至10月7日6时，河南高速公路全路段禁止危险货物运输车辆通行。龙珠体育

　　为大力弘扬劳模精神劳动精神工匠精神，做细做实习新时代中国特色社会主义思想主题教育实践，营造崇尚劳模、学习劳模、关爱劳模的社会新风尚，优化全市劳模绿色通道医疗救治工作，保障劳模身体健康和生命安全。近日，安阳市教科文卫体工会、市妇幼保健院工会联合开展常态化“劳模就医优诊服务”为劳模办实事活动，把优质服务送到劳模心坎上。

　　9月14-17日，第十四届亚洲营养大会在蓉城成都成功举办，亚洲营养大会由亚洲营养学会联合会发起，四年举办一次，会上传递出前沿的科研成果、品类趋势、产品创新及品牌动向，吸引来自全球营养相关领域的专家学者及行业代表近4000人参会。这不仅是一场

　　阅读提示 在“中秋+国庆”8天超长假期加持下，旅游市场迎来近年来“最强”出游季。旅游平台数据显示，长线游、“亚运游”、博物馆游等热度较高，出境游活跃度增强。 “开售即候补”“抢票比往年更难”“排队人数过百”……中秋国庆假期临近，抢不到火车票

　　近日 话题#全国都在咽喉炎吗# 在多个社交平台登上热搜 引发很多人的关注和讨论 网友们纷纷留言： 嗓子干、喉咙疼 办公室里咳嗽声不断 原来不止我这样 ...... 多家医院感染科、儿科专家表示 近期 发热门诊就诊人数有上升趋势 以新冠病